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鍋底材料
★ 洋蔥-300g(切塊)
★ 牛番茄-300g(切塊)
★ 紅蘿蔔-100g(切片)
★ 西洋芹-100g(切片)
★ 罐裝番茄碎-1罐
★ 月桂葉-2片
★ 鹽-1茶匙
★ 粗粒黑胡椒-1/4茶匙
★ 水-500ml
 
前處理牛尾材料
★ 牛尾-1000g
★ 白酒-100ml
 
配菜材料
★ 高麗菜-300g(切片)
★ 馬鈴薯-200g(切丁)
 
作法
Step1.製作鍋底
在燉鍋中依序放入所有配料
 
Step2.前處理牛尾+燉煮
a. 烤箱先預熱至200度,用廚房紙巾擦乾洗淨的牛尾,放入烤箱烤8分鐘後取出翻面再烤6分鐘。
b. 取出烤盤,加入白酒拌煮至沸騰後倒入燉鍋中,加蓋燉煮至少2小時,直到牛尾軟嫩為止。
 
Step3. 加入配料
加入高麗菜,馬鈴薯丁,加蓋燉煮30分鐘後即完成

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本日之星- 紐西蘭去皮牛尾(草飼)

牛尾由皮質和多骨節組成,運動量充足、肌肉組織結實,含豐富膠質。內圈骨頭外圍繞著鮮嫩細緻瘦肉的牛尾,營養成分高。

 
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★肩胛肉捲─「比臉大的牛排」就是它,有嚼勁又柔軟好吃
★肋眼─油花分布均勻,肋眼蓋肉和肋眼心有著截然不同美味 
★牛小排─烹調不易失敗的推薦部位,七分熟軟嫩、全熟則焦香Q脆
★牛肋條─與肋眼、牛小排緊緊相連,口感軟嫩、適合長時間燉煮
★帶骨前腰脊肉─菲力和紐約客皆出自這裡,菲力軟嫩、紐約客有嚼感
 
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想讓厲害的牛肉料理上桌,要先懂得肉部位屬性,選用肋眼、菲力、牛小排、牛腱、牛尾、戰斧牛排、牛肋條…等,掌握主廚級訣竅就能做出原味&日常&經典的跨國籍菜色,除了大眾食譜,更收錄了「生酮適用」的牛肉料理、在家安心自製牛肉乾的做法。
 
◎具有迷人肉香與口感─蜂蜜啤酒燉牛肋、可樂滷牛筋、鹽烤牛舌蓋飯
◎滿滿蛋白質的夏日輕食─普羅旺斯牛肉溫沙拉、和風胡麻牛肉水菜沙拉
◎生酮愛好的牛肉料理─雲朵蛋酪梨漢堡排、義式烙烤肋眼薄片、西班牙甜椒燉牛腱
◎一定被稱讚的宴客菜─迷你威靈頓牛排、川味水煮牛、韓式蘋果醬烤戰斧牛排

 

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羅斯福店

地址/116 臺北市 文山區 羅斯福路五段176巷17號1樓

營業時間/週一至週日 8:00~18:00

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信義店

地址/100 臺北市 中正區 信義路二段129號(捷運東門站1號出口)

營業時間/週一至週日 9:00~19:00

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忠孝店

地址/106 臺北市 大安區 忠孝東路三段230號(鄰近捷運忠孝復興站2號出口)

營業時間/週一至週日 11:00~21:00

忠孝pixnet  

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