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澳_戰斧牛排2.jpg

在家做出五星級的好味道,食安自己來把關

食材(1人份)

1. 湯瑪仕戰斧牛排-1塊

2. 馬鈴薯-1顆

3. 香料奶油-適量

4. 紅梨-1顆

5. 紅蘿蔔-1條

Step1.

將戰斧牛排以鹽均勻塗抹,撒上一點香料,淋一點橄欖油,靜置一會

Step2.

將烤盤以大火加熱至高溫,(滴水珠會冒煙的程度)將牛排放上烤盤,靜置2-3分鐘

Step3.

將牛排翻面,一樣靜置,至兩面皆烤至理想狀態,熄火放一陣子5-10分鐘

Step4.

翻面後將蔬菜也放到烤盤上烤,蒜頭切除蒂頭後面朝下煎

Step5.

將整個烤盤放入烤箱以140度烤10分鐘

Step6.

另外起一鍋煮水,水滾後放入去皮切丁的馬鈴薯煮至軟爛,取出放涼壓成馬鈴薯泥

Step7.

將烤牛排與蔬菜盛盤,馬鈴薯泥挖成球狀,再牛排上放上香料奶油,讓餘溫融化它,完成

澳_戰斧牛排3.jpg

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