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鮮嫩多汁的火雞配上清爽無負擔的藜麥莎拉,味覺與健康都同時兼顧,讓您吃的開心、吃得健康。

1. 主食材
湯瑪仕肉舖煙燻火雞 半雞     

 

2. 藜麥飯
蔓越莓 100g
紅酒或水 50g
糖                   50g

 

3. 蔓越莓油醋醬
蔓越莓果乾 30g
初榨橄欖油 4g
巴薩米克醋 2湯匙
蜂蜜                 1茶匙

 

4. 沙拉配料
綜合生菜 適量
核桃或其他堅果 適量
蔓越莓油醋醬 適量
蔓越莓醬 適量
小番茄 適量
蔓越莓果乾 適量
藜麥飯 適量   

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Step1. 藜麥飯: 將藜麥洗淨後瀝乾,加入水、橄欖油,用電鍋蒸熟(外鍋1杯水)。

Step2. 蔓越莓醬: 將所有內容物放入鍋中,小火煮至沸騰後續煮3分鐘即完成。

Step3. 蔓越莓油醋醬: a.將蔓越莓果乾切碎後加入巴薩米克醋浸泡30分鐘。 b.加入巴薩米克醋、初榨橄欖油、蜂蜜用電動攪拌器攪拌至乳化即完成。

Step4. 依照個人喜好搭配沙拉配料,淋上蔓越莓油醋醬,搭配藜麥飯及煙燻火雞肉佐蔓越莓醬。

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如果不想動手做,或是家裡烤箱不夠大也可以參考煙燻好的火雞&春雞喔: 湯瑪仕肉舖官網

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